睡觉多梦是什么原因?

《灵枢》提出“阳气尽，阴气盛则目瞑;阴气尽而阳气盛，则寤矣。”在正常情况之下，卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒;夜行于阴经，阴气盛则入睡。人体阴阳失调，阳不入阴就会导致睡觉多梦。

而情志损伤、痰火内扰、阴血亏虚、劳欲过度、饮食失节等均可引起人体气血阴阳失调。

情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，会多梦;

痰热内扰肝胆，魂不得宁而多梦;

阴血亏虚，不能奉养心神，会多梦;

劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而多梦;

饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。

综上所述，失眠多梦多由情志损伤、痰火内扰、阴血亏虚、劳欲过度、饮食失节等引起，是人体脏腑、气血阴阳失调的外在表现。

睡觉多梦有什么危害

现代人睡觉会失眠多梦是一种很普遍的现象。有的人认为这是很正常的现象，不会对身体造成太大的危害。但是根据调查显示，经常会睡眠不足、多梦的人更容易患上消化系统疾病、更年期综合征、高血压、冠心病、糖尿病等病症。比正常睡眠的人患上这些疾病的几率大。

在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足，就会危害这种物质的产生，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

美国研究人员曾对7万名无冠心病的失眠患者进行问卷式调查。10年后发现，有934人患了冠心病，其中271人死亡，且每天睡眠时间不到5小时的女性患冠心病的比率比正常人增加了45%。

有实验研究过，如果一个人失眠、多梦，连续两个晚上不睡觉的话，就可能会引起了身体调节血管和神经的植物神经出现功能紊乱。从而出现交感神经兴奋的现象。这种情况会导致他的血压升高。如果每晚只睡了4个小时，那么身体的胰岛素分泌量就会减少，连续一个星期只睡4小时的话，就足够使的健康人出现糖尿病的前驱症状。

除了躯体方面疾病，失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外，长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。

根据以上发现，常见的轻微睡眠不足的现象，并不是对身体没有什么影响。事实证明了，就算是比较轻微的睡眠障碍问题，如果没有进行及时的采取措施补救改善的话，也是会引起很大的健康危机。

多梦怎么调理?

睡觉做梦一点都不奇怪，可是天天起床前的一段时间内做梦，而且醒了之后梦里面的东西记得很清楚，虽然晚上睡眠的时间充足，但白天整个人也提不起精神来，面色发黄、发暗，还伴有偏头痛。

如果您遇到了这样的情况，就要注意，开始进行调理了。

采用耳穴疗法可调节多梦症状，无副作用，有效提升睡眠质量。

我们采用心、神门、枕、额、垂前、神经衰弱区。心主神明、心可安心宁神；神门、枕具有镇静、安神、调节大脑皮层兴奋和抑制功能。垂前、神经衰弱区：延长睡眠时间，提高睡眠质量。

我们在治疗时，可以按揉，或者耳穴压豆这些穴位，有助提高睡眠质量。

按压期间，可嘱咐患者经常按摩耳穴，起到持续治疗作用。我国古代《养性》中提到“以手摩耳轮，不拘数量，引所谓修其城郭，以补肾气，以防聋聩... ...  亦治不睡也。”因此嘱咐患者有目的的按摩所贴耳穴，更能起到安心神，养血，寂诸虚，滋肾水，达到治疗神经衰弱、多梦的目的。